gerçekten takviye işe yaramaz mı? bu mevsimde nasıl güneş alayım ki?
güneşten kasıt panama sahilinde 6 saat yatmak değil, gündüz olunca etrafını görmeni sağlayan ışık zaten güneş ışığı; tenine değmesini sağlarsan yeterli olur kış için.
Güneş 50 dereceden büyük açıyla geliyorsa d vitamini alırsın evet. Fakat kışın bu mümkün değil. D vitamini ürettiren Uvb ışını 50 dereceden sonra dünyaya değiyor. Bahara kadar ampulle veya damlayla idare etçen.
benim de 10 çıkmıştı. vitamin yazdı, kullandım, normalleşti. neden yazmamış ki ilginç.
Kan testini kendi hekimimden istedim, bugün sonuçları almaya gittiğimde yoktu başka bir hekimle görüştüm. Yarın tekrar gidip kendi hekimimle de görüşeyim olmadı. Yani takviye alınabiliyorsa neden sıkıntısını çekeyim ki?