bana doktorum ekmeğin üzerine dökerek kullan demişti. vücut en iyi o şekilde kullanıyomuş galiba, öyle bi şeyler demişti. ne kadar kullanman gerektiğiyle ilgili bir şey söyleyemem tabii, onu doktorlar cevaplasın.
Ben günde 7 damla damlatıyordum ya da 10. Benim de 3'tü kar etmedi-böyle damla olan-
Ampül kullandım, her ay bir tane 3 ayın sonunda 40 küsürdü, ampül kullanın bence.
Ampulu bana 3 kere 15 guner arayla vermisti doktor, kirip ekmege surerek yiyordum.
Benim deger baya dusuktu referans olmasi bakimindan soyliyim 5.5du.
D vitamini yagli yemeklerle ya da minik bir kasik zeytinyagi ile alinmali kesinlikle. Lutfen iyice arastirip oyle alin, ekmekle falan ziyan olur, bir de vitamin aliyorum sanirsiniz.
Sıcak olmayan ekmeğe damlatarak alabilirsin. D vit ampul zaten yağlı solüsyon halindedir, extra yağlı gıda alman gerek yok.
@kassiopeia ekmekle ziyan olmuş olsa benim 2 ayda 13'ten 60'a çıkmazdı ya :)
@nathan Sizin durumunuzu bilemiyorum ancak Omega ve d vitamini yag ile cok daha etkili olur ayrica ekmek yemek zorunda degiliz onun icin yazdim.
Damla icin soylediginiz gecerli olabilir belki ama ampulun icinde zaten aycicek yagi var.