ders çalışmam gerek ve vaktim gittikçe azalıyor. ama ben saatin 12 olduğunu görür görmez uykum yoksa bile uyku moduna giriyorum. bu saatlerde beyin algıları kapamaya başlıyor.
ama benim en azından 3'e kadar ayakta kalıp çalışmaya devam etmem gerek.
ne önerirsiniz? redbull mu çare? türk kahvesi-kola mı?
Redbull net çare
Şeker. Anlık olarak beyni uyarır tatlı bir şeyler tüket 1-2 saat için güzel enerji kaynağıdır her ne kadar zararlı da olsa.
ben de kesinlikle şeker tüketme demeye geldim. redbull da tüketme. bunların hiçbiri çare değil.
uykuya dalmakta sorun yaşamayan biriyseniz red bull + kahve.
çorabın tekini çıkarıp ayağın üşümesi bir süre idare ediyor, dinç tutuyor
Benim önerim elma ya da yeşil çay. Söylemeden edemeyecem geç saatlere kadar ayakta durmak konusunda şerbetli değilsen kendine zulmetmiş olursun. Yani çok faydalı olmaz.
biraz dışarı çıkıp soğuk hava alabilirsin. yarım saat-saatte bir falan güzel açar.
redbull sakin icme. yesil elma ye.