Haftanın 2 günü yüzmeye gidiyorum. Yaklaşık 4 ay filan oldu. İlk başlarda 25 i tamamlamak için nefes nefese kalırken olayı kendimce ilerlettim gibi. Biraz zor olsa da 1 km yüzüyorum 1 saatte.
Akıllı saat kullanıyorum. Multisport bir saat ve yüzme opsiyonu da var.
Saatimde drill gibi seçenekler mevcut. Drill olayı ile yüzmek işe yarar mı bilmiyorum.
Tekniğimi düzeltecek, beni ilerletecek bi program paylaşabilir misiniz?
Akıllı saat kullanıyorum. Multisport bir saat ve yüzme opsiyonu da var.
Saatimde drill gibi seçenekler mevcut. Drill olayı ile yüzmek işe yarar mı bilmiyorum.
Tekniğimi düzeltecek, beni ilerletecek bi program paylaşabilir misiniz?
Swimsmooth internetten indirip bakabilirsin.
Lim5
swimsmooth +1
filteria
1