herhangi bir sebeple dehidrasyon yaşadık diyelim, yerine su koymamız lazım. başladık içmeye, 1 litre 2 litre.... hangi noktada bu suyun yeterli geldiğini anlayabiliriz? idrar rengi bildiğim kadarıyla güvenilir bir gösterge, hem sık idrar yapıp hem de idrar rengimiz su gibi şeffaf ise "yeterli su alınmıştır" diyebilir miyiz?
bir de; buna rağmen ağızda kuruluk varsa nasıl yorum yapabiliriz?
bir de; buna rağmen ağızda kuruluk varsa nasıl yorum yapabiliriz?
yeterli su alınmıştır diyebiliriz ama mineral de takviye etmeniz lazım. su-soda-powerade vs
dieselsingle2
Evet
idrar yapmadigin daha akut durumlarda (spor gibi) terlemeye devam ediyorsan su kaybini yerine koyuyorsundur
la noix
"sık idrar yapıp hem de idrar rengimiz su gibi şeffaf ise "yeterli su alınmıştır" diyebilir miyiz?"
evet.
babilbaligi
ağızda kuruluk, ve sık idrar yanılmıyorsam diyabet göstergesiydi.
€xpolerer
1