Kolumu kaldırsam 10 saniye sonra feci bir ağrı giriyor. Eskiden 13 katı asansörsüz çıkabilen ben şimdi 3. katta ölüyorum (sigara kullanmıyorum.) Gerçekten kendimi pert gibi hissediyorum. Spor falan yapmıyorum ama zaten spor salonuna verecek param da yok :( Bu hantallığa bir son vermeliyim. Şınav mekik denedim ama o da ağır geldi :( 2. kattayız evin içinde koşamıyorum da.
edit: asansörsüz yazacağıma asansörlü yazmışım. aklım fikrim tembellikte :)
edit: asansörsüz yazacağıma asansörlü yazmışım. aklım fikrim tembellikte :)
yürüyüş yap açılırsın
cekilmis gayfe
yürüyüs yapıyorum zaten ama benim bütün kaslar pert galiba :(
matilda
Masaj orgazmik derecede iyi geliyor
jamalbsf
Masaj anlık çözüm... Spor salonuna paran yoksa masaja hiç olmaz. Eşin dostun yaptığı hiç işe yaramaz...
Spor şiddetle tavsiyem. Ben 2 gün evde hareketsiz otursam aynı hislerde oluyorum. Bol hareket ve spor. Youtube videolarından pilates izle. Dikkatlice yap. İp al atla. İyi gelir.
lcha
Eskiden 13 katı asansörsüz çıkmış olsan şu an hamlık çekmezdin bence.
IncredibleMau
1