Özellik son dönemde spor yaparken squat sonrası ağrılar vardı dizlerimde.
Boynumda da bazen anlık acı oluyor(son dönemde pek olmadı) ama bir süre sonra geçiyor.
boyun: postimg.org
sağ diz: postimg.org
sol diz: postimg.org
Boynumda da bazen anlık acı oluyor(son dönemde pek olmadı) ama bir süre sonra geçiyor.
boyun: postimg.org
sağ diz: postimg.org
sol diz: postimg.org
Boyunda bir orta, iki hafif fıtık var ve boyun postürün bozulmuş. Önlem almazsan daha kötüye gidebilir.
Dizlerde kıkırdak yapında hafif bozulmalar var. Sol dizinin kinematiği hafiften bozuk, düzelmesi gerek.
Spor programını gözden geçirin, hareketlerin tekniğini iyi öğrenin ve ağrılar azalmazsa bir uzmandan destek alın.
humblebirth
1