baktım geliyor grip, 2 gün tylolhot içiyom temiz
Annem limon sıkıyor
3 öğün nurofen içiyorum başlamadan bol bol sıkma portakal suyu birde
burnum akmaya başlayınca sabah-akşam sudafed içiyorum
ilaç ve yapay vitaminlere asla ama asla yaklaşmıyorum. taze zencefil, kabuğuyla birlikte limon ve kaliteli balı rondoda püre haline getiriyorum. günde 2-3 tatlı kaşığı yiyorum.
yalnız ben gripten korunmaktan bahsediyorum. grip olmak üzere olunan durumdan değil.
grip aşısı. daha önce olmazdım ama bu sene eylül ayında aşı oldum. şantiyede çalışıyorum ve bu soğuklara rağmen daha hiç grip olmadım.
limon, zencefil, bal sicak suyla her gun sabah aksam iciyorum bu karisimi.
duzenli ve saglikli beslenmeye calisiyorum.
duzenli spor yapiyorum.
yaklasik 5 senedir grip olmadim.
sonbaharda en ufak bir his değişikliğinde iki gün umca kullanıyorum. kış boyu hasta olmuyorum.
Sute propolis karistirip iciyorum hemen hemen her gun.
Mandalina
Aşı olmak
5 senedir aşı oluyorum. şükür daha tık demedik.
herhangi bir tedbir almıyorum, sanırım en son 8 sene önce grip oldum.
hayvan gibi çay içiyorum, o yarıyor sanırım.
toz zencefil + toz tarçın + sıcak su karışımı içiyorum.
Hiçbir ilaç almıyorum, grip ilaçlarına alerjim var. Aşı da olmuyorum. Bu seneyi de gripsiz atlatırsam 4 sene olacak.
çift çorap
Hamam
hepsi yazilmis.
ilavem: bere. milletin kafasi nasil usumuyor, ya...
düzgün giyiniyorum, soğuk şeyler içmekten kaçınıyorum, genel olarak sağlıklı besleniyorum, dışarıda ellerimi ağzıma götürmüyorum ve ellerimi düzenli ve sık olarak yıkıyorum. hiç öyle garip şeyler yiyip içmeden de gripten koruyabiliyor insan kendini bana kalırsa.