Ben yediğim şeyleri veri olarak ekleyeyim, o da bana hangi vitamin/mineral/yağ/protein ve bilmem neden ne kadar aldığımı yaklaşık olarak söylesin.
mesela, ben bir tabak yoğurtlu ıspanak yedim. diyelim 500gr ıspanak var içinde, 100gr'da yoğurt.
program bana desin ki, hmm demek ki sen x kadar demir, y kadar yağ, z kadar da bilmem ne aldın bu öğünden.
var mı böyle bir şey? tişikkirler efenm.
mesela, ben bir tabak yoğurtlu ıspanak yedim. diyelim 500gr ıspanak var içinde, 100gr'da yoğurt.
program bana desin ki, hmm demek ki sen x kadar demir, y kadar yağ, z kadar da bilmem ne aldın bu öğünden.
var mı böyle bir şey? tişikkirler efenm.
FatSecret.
angelus
Onun gibi bir şey arıyorum işte, ama hatırladığım kadarıyla fatsecret daha çok alınan kaloriye odaklı çalışıyor. ben daha çok besin değerine odaklı çalışan bir program arıyordum.
mentuhotep
My fitness pal
kuehles blondes
yazıo
mattiadestro
1