uyu.
Bir süreliğine değil. Her zaman... Yavaşlatacam ve öyle kalacak yani...
hımm o zaman tembellescen üşenğeç olcan bende işe yaradı valla :)
Hareketli biriyim ama bilgisayar başında uyuşuğum sadece, metabolizmayı nasıl etkiler ki bu?
bende cok hareketliydim soyleki bir ogunde 1,5 beybi 1 iskender yiyip kilo almayan bi bunyem vardı bi sene boyunce sadece oturdugum yerden hallettim işlerimi simdi su içsem yarıyo metabolizma hareket edince isyan ediyo tavsiyem surekli bilg. basında otur miskinleş
günde 1000 kalorinin altında almanın uzun yaşamayı sağladığı söyleniyor, metabolizmayı yavaşlattığından olabilir.
Perhiz yapanlara da derler ya, "hiç yemek yemezsen bünyen yavaşlar, kilo veremezsin" diye. onun gibi bişi sanırsam.
metal ıyonları yavaslatır. kayına corbana kat bıraz.
dondurulmak da bi çözüm, sürekli olarak yavaşlar baya
Yaşantımı bozmayacak şekilde yavaşlatmak istiyorum.. Kendimi değiştirmemi istemeyin, metabolizmam değişecek sadece :) İlla ödün mü vermem gerekiyor yani...
nefes alış verişlerinizi düzenlemeniz önemli ölçüde etkiler, diye biliyorum.
lepaca kliffoth var yanimda, onun onerisi super bak, git tiroid bezini aldir abi. ne metabolizma kalir ne bi$ey, cicek gibi olursun:)
"en iyi ve rahat"ı da ekleseydin :)