Ben düzenli olarak masaja gidiyorum ve kilomu profesyonel sporcular düzeyine cekmeye calisiyorum. Bunun yaninda zaman zaman beni mutlu edecek sacma sapan harcamalar icinde kendime izin veriyorum. Ha birde kafaya hic bir sey takmamayi ögrendim. Sizlerin böyle uyguladigi seyler var mi?
iyi uyumaya çalışıyorum
la noix
sağlıklı beslenmeye çalışıyorum. şeker, hazır ve işlenmiş gıdalar, sağlıksız yağlar yok. haftada bir kez bir öğün izin veriyorum kendime.
nathanieltroy
spor ve sağlıklı beslenme +1
Bunun dışında hayatımdan kimyasalları çıkartma sürecindeyim. Şampuan, kozmetik vsden tutup çamaşır suyuna, deterjana kadar, vücudumuza giren, soluduğumuz her türlü kimyasalın alternatifleri ile bunları hayatımdan çıkarıyorum.
peggy
Spor, iyi gıda ve keyif aldığın şeyleri ertelememek.
arnold schwarzeneger
1