[q]
(11) 

yemek kalori degerleri

etki #1127338
okulun yemekhanesinde yemeklerin yaninda kac kalori oldugu yaziyo her gun. bunu daha once gosterdigim bir vucut gelistirmeci arkadas bunlarin dogru oldugunu dusunmedigini soylemisti. o kadar olacagini sanmiyorum demisti. sizce bu kalori degerleri normal midir. yani uc ogun ekmeksiz bunlari yedigimizde 3500 4000 civari kalori aliyomuyuz gercekten.

DÜĞÜN ÇORBA
KURU FASULYE
PİRİNÇ PİLAVI
BAKLAVA
Toplam Kalori: 1713

KR. MANTAR ÇORBA
GARN. PİLİÇ GRİLL
MEVSİM SALATA
MUZ
Toplam Kalori: 1066

YAYLA ÇORBA
ETLİ TÜRLÜ
ERİŞTE
YOĞURT
Toplam Kalori: 1143


KR. DOMATES ÇORBA
TERBİYELİ KÖFTE
NAP. SOSLU MAKARNA
ELMA
Toplam Kalori: 1240


MERCİMEK ÇORBA
KIYMALI ISPANAK
YOĞURT
TRAMİSU
Toplam Kalori: 1097

 

aşağı yukarı alırsın evet.

dahili meddah

evet.

Apocalypse

porsiyon miktarı önemli. ben hiçbir okul yemekhanesinde öyle bol kepçe verildiğini görmedim. standart porsiyonlarla bin kaloriyi geçmezler. ama birim fiyatı yüksek olan okullarda restoran kıvamında koca tabağa doldururlarsa olur.

507

ne kadar koyduklarına bağlı ama tatlılar pilavlar erişteler makarnalar toplam kaloriyi baya arttıran şeyler, her menüde bunlar var. bana normal geldi

gaza gelen

DÜĞÜN ÇORBA
KURU FASULYE
PİRİNÇ PİLAVI
BAKLAVA
Toplam Kalori: 1713

Baklavayı yarım tepsi vermediyse eğer 1000 kaloriyi geçmez bu. Hatta 800/900 kalori ancak yapar.

angelus

@507

azar azar veriyorlar aynen doldurmuyorlar oyle cok. o halde neden 1143 1240 diye yaziyorlar yani o sayilar tam gercegi yansitmiyor olabilir mi. kusuratli vermisler bi de klasik

etki

yemeklere bakınca kendi içinde orantılı görünüyor ama bence biraz fazla yazmışlar. tabi porsiyonları belirlerken elibol davranıyorlarsa normal de olabilir. mesela ikinci menü 800 kaloriyi geçmez gibi, 1066 demişler.

nrmnm

küsüratlar o yemek için kullanılan toplam malzemenin pişmiş kalori miktarının çıkması gereken porsiyona bölmeleri sonucunda ortaya çıkıyor.

bu arada bir dilim baklava 200-250 kalori. 2-3 tane koysalar 500-750 eder.

dahili meddah

Rakamlar doğrudur.

Menüler saçma çünkü.

kurnaz

aşırı fazla yazılmış gibi. ama söylenildiği gibi porsiyonlara bağlı.

yuvarlanantencereninkapagi

yüksek yazmak işlerine gelir: gençleri protein ve vitaminle beraber enerjiye boğuyoruz, çıksın koşsunlar... demek istiyorlar. ama maliyetler buna izin vermez. sonuçta yüksek yazmanın cezası yok, kimse kontrol de etmiyor.

507
1

mobil görünümden çık