bazen susuzluktan ağrıyabiliyor. su içmeyi dene.
basörtüsü ya da tülbent gibi bir şey varsa, sıkı bir şekilde sarabilirsin. alın hizasından çember şeklinde saracaksın.
edit. şakaklara baskı yapacak yani. o hizadan.
burnun tıkalı ise burun açıcı sprey , susuz kaldıysan su . ve bol temiz hava
favorim saç çekmek, saç baş yoldurmak hatta
Su +1
Elle masaj (saç kremini veya şampuanı saç diplerine sürüyormuş gibi hareketle)
www.dogadan.com.tr 
Iyi havalandirilmis sessiz ve karanlik bi odada uyku
Kahve
Su +1
Lavanta yagiyla sakaklara masaj
Karanlikta uyumak..
daire şeklinde kesilmiş patatesleri tülbent içine koyup alnına bağla... büyüklerimizin hep yaptığı şeydir.
Nefes egzersizleri de geçirir.
iki kaşın ortasına parmak masajı.
sağ elinin baş parmağı ile işaret parmağı arasında kalan bölgeyi ovuştur. iyi gelir.
bazen yemek yiyince, bazen yürüyüş yapınca, bazen sıcak duş, bazense sadece uyumak geçiriyor. sebebini bilmek gerek işte.