bolca sebze yersen sorun olmaz. sebze de yemiyorsan kabız olursun lifsizlikten.
vitamin eksikliği hastalıklarına göz atmanı öneririm
hayatım boyunca maksimum 10 tane meyve yemişimdir, onu bile abartıyorum muhtemelen. bana şekerli su gibi geliyorlar ve midem bulanıyor yerken. düzenli olarak değerlerine baktıran biriyim, hiçbir sıkıntım yok. aksine at gibiyim. sebze, et her şeyi yiyorum onun dışında.
bütün vitaminleri meyve olmadan da alabilirsin. İstersen biraz araştır
Meyveye ihtiyacın yok. Meyve şekerini çıkartır zaten.
Taze sebze tüketiyorsan sıkıntı yok.
Sebzede kullanmıyorum
