arkadaslar anlik unutkanligim cok fazla. mesela nette bir sey okuyorum, bir kelimeye odaklaniyorum, arastirmam lazim deyip hemen unutuyorum o kelimeyi. daha once test yaptirdim b12 degerim alt sinirin az üstünde, once iğne kullandim. simdi de ilaç kullaniyorum ama hala anlik unutkanlik çok ve dikkatim hemen dagiliyor. kirmizi eti ancak evde yiyebiliyorum. yakinda okul acilacak, yurtta kirmizi et cikmiyor neredeyse. ilaç kullanmaya devam edecegim, bunun yaninda hangi gidalar iyi gelir? mesela kuruyemislerden?
bol bol ceviz
nax
1