Merhabalar!
Ben biraz kambur duruyorum. Artı başım dik değil. Boynum hafif öne yönelmiş (akbaba gibi) kafa gövdeden az önde olması gereken yerden az aşağıda.
Nasıl düzeltebilirim?
Egzersizi filan var mı bunun? Teşekkürler...
Ben biraz kambur duruyorum. Artı başım dik değil. Boynum hafif öne yönelmiş (akbaba gibi) kafa gövdeden az önde olması gereken yerden az aşağıda.
Nasıl düzeltebilirim?
Egzersizi filan var mı bunun? Teşekkürler...
Özel korse veya yelekleri olması lazım bunun. Doktora görünün muhakkak.
fragile lady
Spor yap, sırt kasların güçlensin, duruşun değişiyor.
arph
pilates. bir de ayna karsisinda yap. iyi bilen bir hocayla yaparsan tepeden tirnaga seni degistirir.
mavicorap
Düzenli yüzmeye başlayacağım. İşe yarar mı?
deadwampir
Bende de aynısı var, bir hocaya sordum yüzeceksin dedi.
etna
bizim havuza gelenlerin %30'u bu duruş bozukluğu için geliyor doktor tavsiyesiyle. işe yarayabilir yüzmek.
yazar yazmaz yazan yazar
1