önerisi olan var mı? yani iyi beslenemiyorum ve önümdeki 3 ay da böyle düzensiz olacak işten dolayı. farmaton vs. ne alayım?
En önemlisi D vitamini, B12 ve Omega-3'tür, hiçbir şey almasanız bile mutlaka Omega-3 için ve EFA ve DHA oranı toplamı 500'ü geçecek olmasına dikkat edein, en iyisi EFA markalı Omega-3. farmaton vs'dense daha mantıklı bence.
mgm
1