Arkadaslar benim gıdı takintim var. Gidim yok ya da ben olmadigini dusunuyorum (insallah yoktur, dinimiz amin) fakat olacagi fikri bile beni delirtiyor. Bu gidinin hic olusmamasi icin onereceginiz, memnun kaldiginiz egzersiz oneriniz var mi?
Ikinci sorum ise gobek bolgemde olusmaya baslayan simit ile ilgili. Burada bir kalinlasma hissediyorum ve yasla birlikte bu dikkat edilmezse daha da buyuyecektir. Ne yapabilirim? Onerileriniz?
Ikinci sorum ise gobek bolgemde olusmaya baslayan simit ile ilgili. Burada bir kalinlasma hissediyorum ve yasla birlikte bu dikkat edilmezse daha da buyuyecektir. Ne yapabilirim? Onerileriniz?
Spor yapıp sağlıklı beslenmek gerekiyor. Kesin bilgi.
mhm
az ye. şu an ne yiyorsan yediklerinin yarısı yeme çöpe at. korkma ölmezsin.
kelepir
1