demin krep yaptım.
1 yumurta, 1,5 ufak çaycı çay bardağı un, 1.5 aynı bardaktan süt. yarım çay kaşığı zeytinyağı, 1 çay kaşığı tuz ve şeker.
bunun besin değerini nasıl hesaplayabilirim?
1 yumurta, 1,5 ufak çaycı çay bardağı un, 1.5 aynı bardaktan süt. yarım çay kaşığı zeytinyağı, 1 çay kaşığı tuz ve şeker.
bunun besin değerini nasıl hesaplayabilirim?
oran orantıyla hesaplayabilirsin.
mesela 1 yumurta 100 g olarak hesaplanır. 155 kcal, 11 g yağ vs vs
sendeki yumurta 80 g ise, 124 kcal,8.8 gr yağ vardır diye hesaplayabilirsin.
besin değerleri googleda var.
false pretension
1