çok ağır olmamak kaydıyla yap bence iyi gelir.
Salonda sauna varsa kesin git, iyi geliyor.
Ayrıca hareket iyidir canlandırır ama kendini yorma normalin yarısı kadar yapsan yeter.
git git. çok yüklenmeden iyice bir ter at. üşümemeye dikkat et.
olm ben gitme diyin de kendime kızmıyım diye sordum, niye git diyonuz :(
buhar odası varsa mutlaka ona gir. hele mentol de koyulmuşsa; sinüsleri, tüm solunum yollarını feci açıyor..
halsizlikten ölmüyorsan git. iyi geliyor +1
şifa bile olur git git.
çok yüklenme yeter.
tamam olm gitme. sakin ol o dambılları yavaşça yere bırak. evde üstünü hafif ört, bi iki bölüm dizi falan izle. dinlen. ılık ıhmalur iç.
eh, madem gitme diyorsunuz, üst akılları dinlemek lazım dimi...
Ya belki iyi gelir ona bir şey demiyorum ama ben hastayken gitmemeyi tercih ediyorum zira kapalı ortamda spor yapıyorsunuz. Başka insanlara bulasabilecek bir hastalıksa hoş bir durum oluşmuyor. E aynı spor aletleri kullanılıyor; benden önce oksüren, burnu akan birinin kullandığını görünce ister istemez es geçiyorum o aleti.
git, terleyince üşütmemeye dikkat et.
@fraise, bu dediğin konusunda çok haklısın, kimsenin aklına gelmemiş olsa gerek halbuki önemli bi detay.