200-250 ml süt ile pişirilmiş 100 gr yulaf ezmesi
üzerine biraz kuruyemiş kurumeyve parçaları
ayrıca salata niyetine zeytin, domates, salatalık
kilo almaya yada vermeye çalışmıyorum
fotoğraf temsîli :)
Bunun neresi saglıksız olabilir, bu kadar abesle iştigal soruyu cok mu düsünüyorsunuz?
balpolen
Komple karbonhidrat; sağlıksız.
angelus
yumurta, peynir yiyeydin bari.
sporty
100 gr yulaf abartı, yarıya inse de yeter lifi enerjisi.
kargn
zeytin ve salatalık hariç çöp.
yazar yazmaz yazan yazar
Haşlanmış yumurta ve peynir iyi olurdu
glamdr1ng
balpolen +1
Bunun içindekilerden hangisinin sağlığına zarar verebileceğinden şüpheleniyorsun?
theli
1