asitli şeyler (portakal suyu domates suyu kola vs)
baharat
çok yağlı yemekler
nexium diye bi şey var, yemekten önce içiyosun inanılmaz büyük rahatlık.
Kızartmalar falan çok etkiliyor bi de oturma şekli bile etkiliyor ciddiyim tam arkana yaslanmadan yarı yatar gibi oturmak direk mide yanması yapıyor. Bir de stress, bir şeye birden çok üzülmek direkt mide yanması..
nexium veya lansor çok rahatlatıyor hacı.
yağlı-asitli şeylerden ve özellikle akşam yemeğinde fazla yemekten kaçınmalısın.
bol su iç.
domates yeme bir de. domates kötü yapıyor.
Kahve cikolata ve esmer ekmek te tetikliyor bendekini.
kimse dememiş. sigara, alkol ve h.pylori enfeksiyonu.