acaba cips inceliğinde patatesler yapıp yağsız tuzsuz fırınlasam.
bunları ara öğünlerde az az yesem kötü mü yaparım? 25-50 gr arası.
ketçapsız yersen ayıp edersin.
pattis diyet yemeği değil malesef
Patates sıkıntı. Kabaktan patlıcandan yapsan?
döktüm pattisi arkadaşlar... mındar oldu.
yiyeydim bari ya nimet sonuçta...
ara öğünde yoğurt veya meyve ye. patatesi öğüne bırak illa yiyeceksen. ekmek yemez patates yersin.
Ana öğünde etin yanında iyi gider baharatlı-az zyağlı fırınlanmış patates, low carb yapsan bile tadımlık böyle bir olayla günlük limitini aşmazsın bence, ha daha da kuruntuluysan k.hidrat oranı daha düşük tatlı patatesi aynı şekilde yap derim, hem de daha lezzetli olur ama fiyatı fakir patatesinin 10 katı Tr de yaklaşık olarak.
sadece migroslarda mlife diye bir cips var 160 kalari gibi bişey hiç uğraşma git onu al.. ben bulduğumda 10 tane alıyorum manyak gibi :F