Bir ev buldum, isime gitmek icin kullanacagim duraga 800 metre uzaklikta. Yol hafif egimli. Sizce bu mesafe her gun yurumek icin cok mu fazla? Yaklasik 10 dakika suruyor.
yol çok tırt değilse neden olmasın? her sabah daha dik bir yokuşla yapıyorum bunu.
1600 metre yaklaşık 2000 adım eder. günde ortalama 8-10 bin adım atmamız faydamıza zaten. bence yürüyün.
25 dakika yol yürüyorum durağa gitmek için. hava sıcak ve geç kaldıysam terliyorum. onun dışında problem olmuyor.
MEsefa cok kisa. Sormaniz bile tuhaf. 800m icin tereddutte kalacak kadar hareketsiz yasiyorsaniz durum cok kotu.
acelen oluyor mu? Mesela ben hep servise geç kalıyorum, hep acelem oluyor, böyle durumlarda uzaklık gözünde büyüyüyor.
ama 10-15 dakika esnekligin varsa yurunebilir.
Ben de yıllardır yürüyorum. İşiniz hareketliyse eve dönerken insanın gözünde büyüyor ama değer diye düşünüyorum.
@stavro
Sabah ise giderken yurumeyi, takim elbise icinde terlemeyi sevmiyorum. Bunun disinda yuruyorum.
gayet rahat yürünür. 10 dakika nedir. azıcık spor olsun.
Eğer 1 vesaitle gidilecekse yürünür, yol HAFİF eğimli dediğiniz için ama.
Yoksa 1 vesait daha kullanacaksanız hayır. Çok net. Yokuşta oturuyorum. Baya dik bir yokuş hem de, terleyen de bir insanım, inanın mayıs/ekim arası ölüm benim için. Hareketli bir yaşam tarzına sahip olmak başka, işe giderken terleyip kokmak başka bir şey.
Bu yüzden eğer ayrı eve çıkarsam bedava da verseler yokuşu olan evde oturmam.
Bence cekedi cikarip elinize alip yuruyun her sabah agir agir. Yurunmeyecek bir mesafe degil. 1 haftada alisirsiniz rahatlikla.