Bakıyorum, herkeste birer merak, çaba, hedef... kimi çok heyecanlı, kimi korkular yaşıyor, kimi kırgın falan...
İsteyecek hiçbir şeyi kalmamak, daha doğrusu bu derece ümitsiz-umutsuz vaka olmak sanırım depresyon belirtisi ama nihayetinde tedaviye gidecek imkanım yok arkadaşlar. O konuyu açmayın.
Sadece şunu merak ediyorum, yoga eğitimcileri veya benzeri uzmanlar insanın olumlu enerjisini yükseltmeye, ruh halini genel olarak daha olumlu kılmaya mı yardımcı oluyorlardı, kimdi onlar? Yapsam hafifler miyim acaba?
sana bir tavsiye vereyim, bi miktar toplu paran varsa kendine bir motor ve ekipman al, sonra yavaş yavaş gezmeye başka. bi süre sonra hayatın değişecek.
hele ki doğayı seviyorsa bir çadır, uyku tulumu vs topladın mı haftasonunu iple çekersin.
@prezerlatif
Herhangi bir psikiyatri bölümüne vereceek param bile yok. Olsa olaya bilimsel yaklaşıcam zaten. Teşekkürler.
Başka cevabı olan??
Bu sorunun cevabını ben de merak ediyorum, özellikle bu ülkede nasıl mümkün oluyor anlamış değilim.
olamıyoruz.
Herkesin bildiği ama bizim bilmediğimiz birşey var herhalde, bende anlamıyorum nasıl bu kadar mutlu oluyorlar.
hayat her türlü devam ediyor kardeş. Yani umut dolu olsan da, köşede oturup beklesen de.
Dehşeti içimizde sır gibi saklıyoruz.
geçmişi düşünmeyi, üzülmeyi bıraktım. o kadar hayat dolu değilim ama bundan sonrası bana bağlı.
Bu ülkede herkes -mış gibi yapıyor merak etme :)
Ben de herkesin bunalimda olmasini anlamiyorum. Nasil oluyor? Bunalimda olmamanin ozel bir formulu yok, mesele neden nasil bunalima girdiginiz, hayattan bezdiginiz. Yani normali hayat dolu olmaktir zaten, ozel bir yontemi yok.
Psikiyatriste gidecek imkanin bile yoksa hayat dolu olmamani anlayabilirim de ornegin su duyurunun yarisi, hatta yarisindan fazlasi bunalim, disaridaki hayatta da bunalim insanlar goruyorum surekli (mesela isyeri) ve anlamiyorum.
Amk hayat çünkü bu ve hayat güzel. Belirli trickler var (spor, düzenli hayat, işini sevmek vs.). Böyle yaşamak lazım.
elini taşın altına sokamıyorsan, taşı kaldırıp elinin üstüne koymalısın.
kendini bazı mecburiyetler altında bırakmadan mutluluk gelmiyor azizim. hayatında bir zaman dilimi belirle ve de ki ben bu zaman diliminde farklı bir insan olmaya çalışayım. ben de evlenene kadar karamsar bir insandım, hayatımda çok fazla şeyi kafaya takardım ama evlendikten sonraki felsefem " nasılsa bir şekilde çözersin oğlum sen " oldu. kendine güvenmek farklı bir olay. ben güvenmezdim ama güvenmeyi zorla öğretmelisin kendine.
biraz da kontrollü olmaktan geçiyor sanırım bu hayat dolu olmak. ayrıca motor al diyen arkadaşa katılıyorum. basit gibi gözüküyor ama motor almak çok farklı bir olay. 1 hafta elektrikli motor sürdüm, resmen mutlu oldum anasını satayım. rüzgarı yüzünde hissetmek farklı be üstadım.
Gün içerisinde devamlı stres altında, iş/güç/ev/okul düşüncesiyle dolan zihni rahatlatacak, bir diğer deyişle kendini mutlu etmek için yapmaktan keyif alacağın yönlerini mutlaka keşfetmelisin. Bunu sana hiçbir psikiyatrist veya psikolog öğretmez. Hiçbir doktor dolu dolu yaşayan insan profili yaratmaz. Önce kendinle bir konuş, kendini bir dinle.
Mutsuz olan insanların genelde pek kendilerini dinlemediğini düşünüyorum ben. Bir arkadaşın "sana çok ihtiyacım var" dese koşarak gideriz ancak kendimizi hep göz ardı ederiz.
Arada durağanlıklar yaşansa da emin ol hayatındaki bir takım memnun olmadığın yönlerini değiştirebilirsin. "Neden, niçin" soruları yerine hep "Nasıl?" sorusunu aklına getir. "Nasıl kendimi daha iyi hissedebilirim?", "Nasıl hayattan daha fazla keyif alabilirim?", "Bugünümü nasıl daha verimli hale getirebilirim?" gibi.
- Hayatimda mesai kavrami yok; internet uzerinden kazaniyorum parami.. En onemli faktor bu olsa gerek
- Gundemi pek takip etmem(hani haftada bir konu basliklari halinde bakarim), sosyal medya kullanmiyorum.. Bazi onemli haberleri bir hafta sonra duydugum oluyor misal. Yarrak kurrek olaylardan haberi olmamis oluyor cogunlukla..
- Tek basima yasiyorum; pek fazla da disari cikmiyorum.. Gereksiz insanlarla muhattap olmamak guzel bir sey.
Yani oyle hayat dolu degilim asiri ama merak ettigim, ogrenmek istedigim bir ton sey var hala..Ne bileyim izlemek istedigim filmler, okumak istedigim kitaplar mrvcut bir suru.. Misal dun aa suna da bakiyim derken wikipedia"da saatler gecirdim, bir suru sey ogrendim, mutlu oldum sacma sapan. Hele de son zamanlarda yemek yapmaya ve play stationa verdim kendimi yeminle 24 saat az geliyor bazen.. Ucundan kiyisindan da olsa Spor ya da motor da guzel seyler tabii usttekilerin dedigi gibi. Isin sirri oyalanacak seyler bulmakta sanirim.
Beklentin yoksa sevmediğin şeyleri yapmak ızdırap verir.
bazen modum düşse de hayat doluyum. zaten düşük olduğu zamanlar olmasa yüksek olduğu zamanların değeri kalmaz.
kimseyi kendimle kıyaslamıyorum bana kalırsa hayat dolu olmanın birinci şartı bu olmalı. kıyaslamaya başlayınca "neden onlarda var da bende yok", "neden onlar gibi değilim" tarzında sorularla kendimizi mutsuz yapıyoruz.
elimdekiyle yetiniyorum, yetinmeye çalışıyorum. sana da öneririm.
Güne Refik SARIÖZ ile Hayat Enerjisi ile başla haftaiçi saat 7-10 arası RadyoMüzik dinle gerçekten iyi gelecek. Adam inanılması pozitif enerji veriyor derdi kederi unutuyorsun.
@fakyoras
Acaba alınganlık mı ettim bilemedim ama, hissim kıskanma hissi değil de, daha çok şaşırma hissi. Yoksa insanların yaşama sevinci beni rahatsız etmek bir yana, mutlu ediyor. Sadece kendimi çok ümitsiz buluyorum, hiç çözüm bulamayacakmışım gibi hissediyorum, ondan şaşırıyorum.