1- futbolcular protein tozu kullaniyor mu?
2- sporcular bacak ve gogus killarini nasil aliyor?
3- kol killarini da aliyorlar mi?
Killi sorulardan siyriliyorum...
4- futbolcular fitness'ta cok agir agirliklala calismiyorlar degil mi? Az kilo cok tekrar ile ekzantrik calisiyorlar sanirim?
5- hiit icin kosuyu tercih ettigimde 15-20 dk boyunca su programi uyguluyorum: 2 dk jog at (7-8 km/h) , 45-50 saniye sprint (16km/h).. Sizce nasil?
Tesekkur ederim.
2- sporcular bacak ve gogus killarini nasil aliyor?
3- kol killarini da aliyorlar mi?
Killi sorulardan siyriliyorum...
4- futbolcular fitness'ta cok agir agirliklala calismiyorlar degil mi? Az kilo cok tekrar ile ekzantrik calisiyorlar sanirim?
5- hiit icin kosuyu tercih ettigimde 15-20 dk boyunca su programi uyguluyorum: 2 dk jog at (7-8 km/h) , 45-50 saniye sprint (16km/h).. Sizce nasil?
Tesekkur ederim.
Arada geri geri de koş
bobinhoo
Kıl kökleri besinlerin büyük çoğunluğunu kullanırlar büyümeleri için bundan dolayı kıllardan kurtul derim.Yaptığın sporun tamamen verimli olmasını istiyorsan.
Xenus
1