26, erkek.

Vücudumyerçekimine adeta yenik düşüyor, dik durmutorum. Ne ayakta ne otururken, duruşumda bi yamukluk var. 1.80 boy, 68 kg. Ne yapmam lazım duruşu düzeltmek için?


 

body building kendi kendine dik yürüme dürtüsü geliyor zaten.

gozu acik sevisen yahudi

Pilates.

shadowcat

Günde 2 kez

www.youtube.com

mr.goodcat

zayıfsın boyuna göre. spor yap. vücut geliştirmeye başlayınca kasların gelişiyor bu zamanla düzeliyor.

tute

bir spora git, 2-3 barbell row filan yap.

sirt kaslarini calistirman lazim kisaca. 2-3 barbell row dedigim isin geyigi tabi, programli calis iste.

fortisvita

Eskrim

old possum

Daha Sırt kaslarını çalıştıracağın genel bir ağırlık çalışması.

arnold schwarzeneger
1

mobil görünümden çık