Bırakma kararı verdiğimde Zyban kullandım ben, daha ilk günden sigaranın tadı acaip bir şeye dönüştü ama ben ona da alışıp içmeye devam ettim. Asıl sıkıntı ilerleyen günlerde iştahımın kesilmesi ve ruh halimin saçma sapan bir hal almasıyla ortaya çıktı, hayattan zerre tat alamamaya başlayınca s*kerler ilacını da sigarasını da diyerek 6. günde ilacı da sigarayı da kesip attım.
Ardından gelen 2 hafta oldukça zorlayıcı oldu ama yılmadan sigara isteğime karşı koydum, iki buçuk senedir de kullanmıyorum.
zyban'ın muadili (welbutrin vardı) eşim hem onu hem de champixi kullanıp bıraktı. ama ikisinde de yeniden başladı. bilemiyorum kafada bitirmek önemli. şimdi de e-sigara içiyor. ama bu sefer de ona bağımlı oldu.
ben de uzun süre tiryakiliğin ve bir sürü bırakma deneyiminin sonunda (bantlar sakızlar vs vs)zyban ile bıraktım. tavsiye ederim. bırakalı 10 seneyi geçti.
champix ile eşim bıraktı, çok uzun süre olmadı daha ama içmiyor valla.
herhangi bir ilaç kullanmadan 2 ay evvel bıraktım. 13 yıldır içiyordum. ilk denemem. sanıldığı kadar zor değil. içmek zorunda değilim diyorsun ve içmiyorsun bu kadar basit.
merhaba, 8 gün önce kendi irademle bıraktım. İlk 2 gün çok şiddetliydi. Sonrası kolay. Eşimle birlikte aynı anda bıraktık bu da bir artı.
mora terapi diye bir şeyle bırakıyorlar tek seferde. bir araştırın isterseniz. neredesiniz bilmiyorum ama izmirde neosante diye bir merkezde yapıyorlar. arkadaşımdan biliyorum
Nikotin bantı ile bıraktım. Hapları sağlıksız buluyorum, psikolojik olarak bozma dengeyi