Bana da soru belki kafadan saçma olabilir gibi gelse de içimde kalmasın diye sormak istiyorum.
Günlük içmemiz gereken bir su miktarı var ya hani, az su içtiğimizi düşünüyoruzdur diyelim. Ama çaydır, kahvedir epey bir tüketiyoruz da diyelim. Bunların tüketiminin içilmesi gereken su miktarına faydası var mı diye soruyorum. Yoksa mideye bocalanması gereken suyun saf hali çok farklı bir şey midir?
Günlük içmemiz gereken bir su miktarı var ya hani, az su içtiğimizi düşünüyoruzdur diyelim. Ama çaydır, kahvedir epey bir tüketiyoruz da diyelim. Bunların tüketiminin içilmesi gereken su miktarına faydası var mı diye soruyorum. Yoksa mideye bocalanması gereken suyun saf hali çok farklı bir şey midir?
ben günlük alınması gereken 2-2,5 lt'lik suya çaydaki dahil diye biliyorum.
EasyTiger
acemi +1 su icindeki diger icecekler sayilmiyor, cunku digerlerinin icindeki seyler, tuz olur, seker olur, kafein olur, her ne varsa zaten su yoluyla vucuttan atiliyor, bir gunden diger gune zarari olmaz ama uzun vadede yorgunluktan erken yaslanmaya kadar yolu var.
mavicorap
Çay, kahve ve kola gibi içecekler su muadili değildir. Günlük almanız gereken su miktarından düşmez, aksine eklenirler. Yani alman gereken su miktarını arttırır.
Hatta hiçbir şey su muadili değildir. Su için!
nawar
1