Sabah kalkasım ve hiçbir şey yapasım gelmiyor. Derslerim, işlerim var, kalkmam-gitmem lazım.
Neden böyle oluyo :'( Var mı tavsiye?
Neden böyle oluyo :'( Var mı tavsiye?
düzenli uyu ve erken kalk ben öyle çok dinç oluyorum. öğlene doğru veya daha geç kalkarsam 1-2 saat kendime gelemiyorum. ama 5-6 gib kalkarsam 5 dk. da ayakta oluyorum.
tute
egzersiz yapmaniz lazim. gun ici daha aktif ve enerjik oluyirsunuz. ve aksam uyku sorunu cekmiyorsunuz.
charlotte blanc
@tute, ben kafamı kaldıramam az uyusam :(
@sinasibabur, şekerden şüpheliyim aslında, olabilir.
@charlotte blanc, çok yoruluyorum aslında gün içinde.
@vincent, sigara yok.
6 yasimdan beri metal dinliyorum
Spor yaparak gün içerisinde daha dinç ve enerjik kalabilirsin.
neferkitty
1