Kafan rahat olmayabilir mi? Takıntılı bir insan mısın? Günlerin nasıl geçer? Vücudun yorulur mu?
Ben anında gidenlerdenim mesela. Kafam çok rahattır.
Fiziksel olarak yorulmuyosun ve gece yatınca fikirler kafana doluyor . Diğer ihtimal de geç kalkıyorsun hep .
spor yap
bende de aynı kaç senedir, sürekli kafanda düşünceler doluşuyor düşünmekten uyuyamıyorsun tavsiyem koyun saymak gerçekten işe yarıyor veya kulaklıkla doğa sesleri/podcast dinlemek.
yatağa uykum gelmeden girmediğim için böyle bir sorunum yok. "uykuya geç dalma" diyelim seninkine. "geç bir saatte uyumak" gibi algılanabiliyor böyle çünkü. benim de derdim o çünkü. saat 12-2 arası uykuda olmak istiyorum normalde dmt'den yararlanmak için. ama 1-2 yıldır en erken 3-4-5 yatış saatlerim.
ben de öyleyim çocukluğumdan beri. evdeki herkes uyumadan uyuyamam çoğunlukla.
sanki gün yetmiyor gibi geliyor bana, biraz daha uyanık kalmak istiyorum o yüzden. üniversitede lisede en son ben offline olurdum mesela, işe girince daha da beter oldu kısıtlı vaktim olduğu için hiç yetmiyor vakit.
hala çözemedim yani, kendini yalnız hissetme diye yazdım. :)