abi ciddi reflü sahibi birisi olarak tavsiyem
yoğurt ye kola ve baharat ve acıdan uzak dur
yarına bişi kalmaz umarım
Yoğurt dışında digerlerini tuketmiyotum ama bugünlerde azdı yine özellikle midededi şişkinlik nefes alisimda karnım gurulduyor, bi de geğirme ihtiyacı duyuyorum:(
soda iç
eğer geçmezse gece yüksek yastıkla yat. boğulma riskin var
rennie de kullan anlık önler o da yanmayı.
ama kesin çözüm sık sık yememek acı ekşi baharatlı gıdalardan uzak durmak.
Canlar peki, göğüs kafesi sıkışması ha zimsizlik ve geğirme neden olur, yıllar önce yine böyle bir şey olmuştu 1 2 haftaya düzelsin bu aralar yine var inanın çekilecek gibi değil