koşu bandının zararları var mı? sözlükte genellikle diz ağrılarına sebep olduğu söylenmiş. normal yürüyüş ve koşu daha iyi diyorlar. doğru mu sizce?
Ben bunu fizik tedavi doktoruma sorduğumda mermer bi topu alıp yere defalarca vurursan ne olursa dizin de öyle olur demişti.
jazzabel
kosunun dize zararli oldugu konusu bence turkiyede spor yapmama kulturunun bir parcasi olarak abartiliyor. gelismis ulkelerin hangisine giderseniz gidin sokaklarda kosan insanlar gorursunuz. bu onlarin kosu organizasyonlarin sayisindan da cok rahat anlasilabilmekte. simdi tum bunlar kendilerine zarar veriyor da biz mi bu konuda cok hassasiz?
fakat kosu bandinda kosunun asla normal bir kosu ile ayni oldugunu dusunmuyorum. farkli egim acilari nedeniyle zararli taraflari olabilir.
bim tribi
1