melisa çayı iç.
sigaraya tekrar başlamamak için zor tutuyorum kendimi :(
saçmalamayın olm, sigara nedir? çık bi yürüyüş yap, tempolu. açılırsın.
aslında buraya başka bir şey yazmak gerekirdi ama uyu diyeyim :)
müzik dinle
enerjisi yüksek pozitif bir arkadaşını ara, sohbetlen biraz havadan sudan. canını sıkan konular dışında sohbet edin.
31
yürüyüş + müzik
Kalk yakınındaki bir mezarlığa git, mezarlara bak. Biraz sohbet et. Biraz düşün. Biraz ağla...
Sonra imkanın varsa, bir kaç hediye alıp bir çocuk yuvası ziyaret et. Biraz çocuklarla oyna. Dünyanın tüm dertlerini unut.
Topraga yat
sigara çözdü.
yakınlarınızda bir çocuk varsa onunla biraz zaman geçirin. terapi gibi geliyor onlarla sohbet etmek. hiç ummadığınız bir çözüm önerisi de sunabilir size.
1 kadın 1 erkek falan izleyebilirsin kafan dağılır
aferin
Sigarana bizi alet ettin, yazıklar olsun :p
İki insana çok acıyorum ben. Uzun süre bıraktıktan sonra sigaraya tekrar başlayanlara, bir de vejetaryenlere...