Bu arada ofiste mikrodalga ve buzdolabi mevcut.
evde akşamda sandviç yapıp getirerek ya da öğlene kadar aç kalarak. sabahları açma poğaça yiyemiyorum
tam buğday ekmekten sandviç yapıyorum. geceden hazırlayıp dolaba atıyorum sabah direkt alıp çıkıyorum. domates, peynir, salatalık, roka, zeytin ezmesi, kahvaltılık sos var içinde. ya da konfleks baya baya tok tutuyor öğlene kadar. lifli mifli güzel gayet.
her gün poğaça ne ya :(
zeytin peynir helva nutella alın koyun dolaba. salatalık maydonoz ooh mis.
daha pahalıya gelmez. daha da sağlıklı olur.
kepek ekmeği, sürmelim beyaz peynir ve zeytin ezmesinden sandviç benim favorim.
süt+muz
süt+müsli
çay+kaşarlı sucuklu tost+zeytin
çay+poğaça/açma/simit+labne peyniri+domates
önceki geceden açlık durumuma ve canımın istemesine göre yukarıdakilerden birini yapıyorum dönüşümlü olarak. ofiste mini buzdolabı, tost makinası ve mini fırın mevcut. fırında kahvaltılık hazırlamadım hiç.
Bizim şirkette kahvaltı oluyor sabahları. Zeytin peynir domates salatalık falan yersen 3 tl gibi bir şey tutuyor. O olmasaydı muhtemelen kahveyle geciştirirdim. Buzdolabı varsa siz de böyle zeytin peynir stoklayabilirsiniz haftabasında.
Ofiste 2 farkli acik bufe restoran var. Genelde hizlica bir seyler aliyorum ama zamanim varsa omlet hazirlattiriyorum. Ucretsiz bu arada, hem sirkette calisip hem yemege para vermek anlamsiz zaten.
genelde yemiyorum. yersem de bir simit yetiyor. buzdolabı varsa peyniri zeytini koy, sabah ekmek alır onlarla yersin.
bu arada nutellanın sağlıklı olduğunu öğrendim ufkum beşe katlandı.
aksamdan beyaz peynir+domates+kekikli tost yap. sarıp sarmala onu peçeteye. sabah yersin. hem maliyetleri de yari yariya durusursun.
Ofis ortamın nasıl bilmiyorum ama evde küçük kapaklı bir kabım vardı çalışırken, sabah içine bir adet domates salatalık ve biraz da peynir doğrayıp içine biraz da zeytinyağı ekliyordum, ofiste de çayımı koyup 5 dk içerisinde olayımı tamamen hallediyordum.
Bir ara da şöyle bir şey uyguladım tost ekmeğine sucukları geceden kızartıp diziyordum içine kaşarı da atıp tost ekmeğini önlü arkalı güzelce yağlayıp dolaba koyuyordum, sabah kalktığım zaman tost makinasının fişini takıp elimi yüzümü saçımı yıkarken o güzelce pişiyordu bir de yanına sallama çay bir de meyve suyu al küçük 75 kuruşa yolda mis gibi ye.
pasajda çaycı tostçu var. getiriyor ofise. hafif pahalı bence ama yapacak bir şey yok. her gün her gün tost yiyorum. haftada bir sabah da meLemen.