Bu aralar siklasti alt baldirima kramp giriyor gece yatarken ve sabah kalkarken ama max 15 sn sonra geciyor. Nedeni ne olabilir ve nasil gecer?
yoğurt ye düzenli geçer. bak dünyada yediğin her şeyin fazlası zararlıdır ama yoğurt değildir. büyük nimet. daya yoğurdu taş gibi olursun.
freetakilir
Magnezyum
la noix
La noix'e katiliyorum magnezyum şaseleri satiliyor eczanelerde.dene istersen.birde bir kere kramp girdimi ayni yere kramp girmesi kolaylaşıyor.ben gerinirken baldırıma kramp giriyordu.
delicevat
1