Balık yağı hapı alayım, en azından bir faydası olur dedim. Ama Omega 3 ve 6 arasında bir denge olması gerekiyormuş sanırım, bazı firmalar çakallığına kaçıp vücudum ihtiyacı olmayan türünü (hangisini bilmiyorum) daha yüksek oranlarla veriyorlarmış. Bir de "ağır metal taramasından geçirilmiştir" ibaresinin olması gerektiğini duymuştum.
Hangi markayı tavsiye edersiniz? Optimum fiyat/performans aralığında.
Ek öneri varsa bunları da alabilirim.
Dün benzer bir soruya verdiğim cevabın aynısını veriyorum.
Balık yağı alırken gözeteceğin tek kriter IFOS onayının olup olmaması olmalı. Türkiye'de New Life'ın Efa serisi ve Ocean Plus'ın IFOS onayı var. Bir de Carlson'ın bazı ürünlerinde varmış ama onu bilmiyorum ben. Benim önerim New Life Efa.
Teşekkür ederim. Bahsettiğin şu olabilir mi acaba: www.newlife.com.tr
Bir de Daily versiyonu varmış. Hangisi daha iyi olur?
Linkteki ürün iyidir. Bir de bunda şöyle bir durum var: Balık yağının vücutta daha efektif kullanılabilmesi için EPA DHA değerlerinin toplamda 1 gram olması gerekir. Yani bir günde 1 gram alman gerekiyor fakat bunların tek kapsüldeki toplam değeri 660 mg. Yani 1 gram yapmıyor. O nedenle günde 2 kapsül alman gerekiyor. 1 gramın altına düştüğünde çok etkili olmuyor. Kullanırken ona dikkat et.