Depresyon falan olmasın?
Bir kan testi yaptırıp B12-B6 değerlerinize baktırsanız? Vücuda az alınıyor olabilir, alınıyorsa bile yeterli emilim sağlanmıyor olabilir. Epey etkiliyor.
lodos! bir de karbonmonoksit zehirlenmelerine dikkat edin.
herhangi bir sorumluluğun var mı? yapman gereken ama yapmak istemediğin bir iş gibi mesela?
Demir eksikliği de olabilir. Bende de aynı sorun vardı. Kan tahlilinden sonra ilaç kullanmaya başladım, düzeldi şimdi.
@animus bilmiyorum belki şu kış depresyonu dedikleri şey olabilir, soğukta dışarıda olmaktan nefret ediyorum, yazın şort-tshirt, açık pencere rahatlığını özlüyorum, soğuk havadan dolayı spor yapmak, duş almak da çok zahmetli geliyor havalar ısınınca bir şeylerin değişeceğini düşünüyorum.
@animus şu an için yok ama 1-2 ay önceye kadar vardı.
@sevgikusunkanadinda böyle sürerse fizyolojik nedenlerini de araştıracağım, bir arkadaşım da uyku probleminin düzenli sporla düzeleceğini söylemişti, bütün bunları yaptıktan sonra devam ederse dediğiniz gibi bir test yaptırabilirim.
@gezegen olan pluton, spor bende pek çok işe yaramıştı ancak bir türlü uykuyu düzeltememişti :) ama bir denemekte fayda var elbette. Kaybedeceğiniz hiçbir şey yok sonuçta.
Spor çözüm olur. Daha az uyursun sabah zimba gibi uyanirsin.
tiroid hormonu düzensizliği olabilir kan tahlilinde tsh, t4 vb gibi hormon seviyelerinede baktırırsanız emin olursunuz tabi herzaman için doktorada yorumlatmak lazım.