1. hangi vitamini önerirsiniz? babam benexol en iyisidir diyor. sizin kullanıp çok memnun kaldığınız bir marka var mı? yoksa benexol alayım diyorum?
2. ben balık yağı hapı kullanıyorum takviye olarak. bunun yanına, anneme alacağım b12 vitaminden kullanmamın zararı olur mu? illa bi testten geçmeme gerek var mı?
şimdiden tesekkur ettim..
Ben de benexol kullanıyordum.
Kafanıza göre almayın test yaptırın. Annem ağzıma tıkıyordu vitaminleri düzenli beslenmiyorum diye ve b12 üst değerin bir kaç katı çıkmıştı :) b12 hücre bölünmesinde işe yarıyor ve vitamin fazlalığı olunca kanserli hücrelerin çoğalmasında yardımcı oluyor demişti doktorum sonra kestim vitaminleri.
solgar yerine benexol derim. b vitamini türevlerini de içeriyor. hem de daha ucuz.
Bildigim kadariyla solgar'lar tarim bakanligi onayli. Benexol saglik bakanligi. Sizin tercihiniz
Sizin kullanmanizda da sakinca yok eger b12 seviyeniz en tepe degerlerde degilse (ki oyle oldugunu sanmiyorum)
Ki sanırım fazlası vücuttan atılabiliyor bunun..
yok b12 biraz daha yağda çözünen vitaminlere benzer (onlar arasında olmasa da)
Bacaklarımda kramp ya da el ve ayak uyuşmaları olabiliyor. Kullanımımda sıkıntı olmayacak gibi. Başlayalım bakalım:)