Bir daha içmeye başlarsan senden neler götüreceğini düşün. Örneğin sağlık, para, arkadaş, bir mekanda gayet güzel takılırken sigara için dışarıya çıkma zorunluluğu....
tadını çok sevdiğin yiyecekleri bir kez daha dene, eşimin tecrübelerine göre inanılmaz bir tat alma duygusu oluyormuş yıllar sonra sigarayı bırakınca. onların zevkine yeniden varınca mutlu olun :) ama kilo almayın tabii.
diş taşlarınızı temizletin. güzel gözükmek ve kokmak da hoşunuza gider. hayatınızda iyi yönde değişen şeylere odaklanın yani :) tebrik ederim umarım bir daha hiç içmezsiniz.
erkeksen cinsel performansındaki artan kaliteye sevin.
kahveyi ve alkolü azaltın, gerekirse bir süre uzak durun.
ben en çok bu ikisiyle sigara içtiğim için aklıma bu geldi.
sigara kullanan insanların ileride bir sürü sağlık sorunu oluyor ve kolunu bacağını kesiyorlar düşün.
leş gibi kokuyorsun.
hele ki dandik sigara içiyorsan 180 km den koku geliyor.
bırak rahat et.
sağlığın senin olsun, paran cebinde kalsın.
Hemen spora başla. Hem kilo almazsın hem de rahat nefes alıp dinç olmak çok iyi hissettirecek.
spora başla. hem çok yiyeceğin için hem de orda proteindi karbonhidrattı derken sigaradan soğuyosun.
sana kocaman bir bravo. sakin ha baslama, verdigin karardan donme
Sigaraya tekrar baslamak icin bir sure sonra bahane arayacaksin. Sirf bu yuzden sinirlerin daha kolay bozulacak. Aklina ilk sigara gelecek. Sadece bunun farkinda ol. Bir sure sabredersen daha sakin birine donuseceksin.
tekrar sigaraya başlayacak olursan tütün iç.
daha ucuz, daha az zararlı (karşılaştırınca zararı yok gibi neredeyse) ve bünyeyi mahvetmiyor sigara gibi.
Ben de yaklasik bir ay once biraktim. Nikotin bandi gercekten ise yariyor. Eger gunde yarim paketten fazla iciyorsaniz nicotinell 52.5 mg'lik bant cok yardimci olacaktir. Eczaneden alabilirsiniz, 15 tl sanirim fiyati. Ben tam anlamiyla tiryakiydim, 14 sene ictim. Buna ragmen birakabildim, siz de kafaniza koyduysaniz kesinlikle birakabilirsiniz. Bol sans.