L-Karnitin olabilir mi bahsettiğiniz ?
Yağ yakımı için kreatinin kullanılmıyor bildiğim kadarı ile.
doğruluğu tartişilsada kreatin güç verdiği gerekçesiyle kullaniliyo
buna rağmen her kullanişimda net olarak gözlemlediğim kreatin kullandiğim dönemde vücudum farkedilir oranda daha çok su tutuyo tabii bu sende farkli etki gösterebilir ama kendi adima konuşmam gerekse yağ yakmaya çaliştiğim dönemde kullanmazdim
Yağ yakımını direkt etkilemez. Ağırlık antrenmanı yapıyorsan ATP üretimini hızlandırır o da performansını etkiler. Dolaylı yönden yağ yakımını destekler ama birincil amacı o değildir.
Daha sert çalışacağın için kas kütleni arttırman uzun vadede yağ yakımını destekler.