ilaçsız tavsiyeler geleydi iyiydi.
kendini çalışman konusunda ikna etmek. gerçekten buna neden ihtiyacın olduğunu açıklamak ve konudan her dağılışında kendini uyarıp konuya dönmek.(bunu her saniye yapmalısın bilinçli olarak) sürpriz! kendi iradenizi yaratıp insanların ilaçlarla yarattığı seviyede bir konsantrasyon seviyeniz oldu.
Devamlılık, disiplin ve düzenli çalışmak konsantrasyonu artırır diye düşünüyorum. Disiplin ve düzenli çalışma için de biyerde "zinciri kırmama kuralı" diye bişey okumuştum. Yaptığın iş neyse, o iş için her gün yeni 1 halka eklemelisin. burda önemli olan her gün yeni bir halka eklenmiş olması değil yalnız, bu zincirin kırılmaması.
geç yanıt: 3 ay kullandım bazen kalp çarpıntısı yapıyor herhangi depresiflik ve bağımlılık gibi bir etki görmedim. tabii kişiden kişiye değişir.