Merhaba,
bu aralar kötü besleniyorum, havalar da buz zaten.Vitamin takviyesi almak istiyorum ama multivitamin istemiyorum. Mesela c vitamini almak istiyorum gnc vs de var içinde sadece c vitamini olan. Kullanıp da memnun kalan var mı ? Meyve sebze çok yemeyen biri için hangisini tavsiye edersiniz?
edit: bir de ağzımda çok sık aft çıkar, onda da işe yarar mı?
bu aralar kötü besleniyorum, havalar da buz zaten.Vitamin takviyesi almak istiyorum ama multivitamin istemiyorum. Mesela c vitamini almak istiyorum gnc vs de var içinde sadece c vitamini olan. Kullanıp da memnun kalan var mı ? Meyve sebze çok yemeyen biri için hangisini tavsiye edersiniz?
edit: bir de ağzımda çok sık aft çıkar, onda da işe yarar mı?
Imuneks plus C vitaminli
innerbliss
aft ve c vitamini olmaz. b6-b12 olacak aft için.
ama bence en iyisi mandalina tüketmek. portakal tüketin. yeşil biber yiyin...
etobur birisi olarak bunu öneriyorum.
unique hint kumasi
Dolmalık biber (varsa sarı, yoksa yeşil) C vitamini şampiyonlarından. Salataya bir tane dilimleseniz bile yeterli olur.
Soğuk hava tek başına bir hastalık kaynağı değildir, dışarı çıkmaktan korkmayın.
pulsartgr
1