Vitaminsizlik varsa, vitamin almayarak böbreklerinize bir iyilik yapmıyorsunuz.. Uyku apnesi, b12 eksikliği, demir eksikliği, caffeine withdrawal gibi bir sürü ihtimal var.. Sadece şunu yiyeyim bomba gibi olayım diyorsanız; kahve, Antep fıstığı..
koyu sütsüz kaliteli bir kahve.
böbrekleri yormaya endişelenmek yerine halsizliğe neyin sebep olduğunu tesbit ettirin bence. altında yatan bi hastalık ya da kansızlık vs olabilir.
onun dışında pekmez ve mevsimsel kırıklığa karşılık bol bol mandalina, portakal, kiwi ve biber
iş pek tatmin edici değil sanırım.
Tahıl tüketimini sıfırla. Su tüketimin yetersizse onu da gözden geçir.
