soruna cevabım evet. iron maiden suyu içiyorum. son olarak "insan kötü hissettiği için mi poh gibi beslenir, yoksa poh gibi beslendiği için mi kötü hisseder?" sorusunu soruyorum
çok kötü hissetmiyorum, bir günden bir şey olmaz. hatta bazen mutlu olmak adına bilerek yapıyorum. önemli olan bu bir günün 2, 3 derken haftaya çıkmaması. öyle günleri daha sonraki günlerde ot yiyerek, sıfır ekmek, sıfır şeker tüketimiyle telafi ettiğimi düşünüyorum.
Poh gibi beslenmek aciyi azaltiyorsa bende baslayayim. Azaltir mi hocam?
Genelde kötü beslenmediğim için hayır kötü hissetmiyorum. Arada lazım öyle günler. Böyle kalorili kalorili, yağlı yağlı, off süper. Daha bugün öğlen kızarmış mantı yedim. Valla canıma değsin, afiyet şeker olsun bana.
cevabım evet, mesela az önce 2 tane dürüm + 1 litre kola gömdüm. gerizekalı gibi sonrasında 20 tane mekik çektim. muhtemelen 2000 tane mekik çeksem bile bir faydası olmaz. kısacası gayet normal bir his, yarın az yiyerek dengeleyebilirsin.
hava demir gibi, biraz çıkın yürüyüş yapın hepsinden daha iyi gelecektir.
Evdeyken hiç böyle beslenmedim. Genelde arkadaşta kaldıysam öyle oluyorum. Eve gelip duş alıp, tıraş oluyorum. Kahvaltı da bol domatesli, peynirli falan olunca hooop ta-ma-men sı-fır-lan-dı bı-bı-cım :)
biz eşime haftasonları senin deyiminle pok gibi besleniyoruz isteyerek hafta içi iş yerinde ve akşam kvnin yaptıgı sulu ev yemeklerinden bıktık çünkü öğrencilikteki gibi beslenmek hoşumuza gidiyor zevk için pok gibi beslenin
İş yaşamı çoğu zaman beni de o duruma sokuyor. Eve varınca sağlıksız şeyler yiyip düşünmemi sağlamayacak sitcom izlemek en büyük eğlencem oluyor
benim arada beslenmediğim günler bile oluyor gayet normal hissediyorum kendimi.
Hahaha, yaklaşık 15 gündür hergun makarna yiyorum, her yanım makarna oldu bu duyuruyu görünce gülesim geldi doğrusu. Soruna cevap olarak kötü hissediyorum, ulan hayat böyle geçer mi falan diyorum. Geçiyor ama, sağlık olsun.
metabolizmam mı hızlı çalıştığındandır yoksa bünye meselesi mi bilmiyorum. oldukça sağlıksız beslendiğim, dürüm üstüne dürüm yediğim günlerim oluyor. yetmiyor steakhouse'lar falan da yiyorum. neredeyse her öğünümde et var, üstelik en yağlı tarafından. hızlı yakmam gerekir ki kilolu bir adam değilim. dolayısıyla çok da kötü hissediyorum diyemem.
tabi bu herkeste aynı olacak diye bir kaide yok. spordan nefret eden bir adam olarak söylüyorum; hareketli bir şeyler yap. yak aldığını.
Ertesi gün 24 saat fasting ile sistemi boşaltıyorum. Üstüne de sağlam bir antrenman, tertemiz.
Berbat hissediyorum, talcide&rennieye koşuyorum midem kaldırmıyor artık :(