Bazen yerden bişi aldığımda,1-2 tamam da 3 ten sonra eğilmekte ve yerdeki şeyi kaldırmakta acaip zorlanıyorum, belim kopacakmış gibi oluyor.
Hamlıktan mıdır acep. zira dünyanın enham işlenmemiş ışıl ışıl adamıyım. Maratonu arabayla trafiğe göre 30 dakikayla 40 dakika arasında gidiyorum. Ekmek almaya motorsikletle gidiyorum.
Hamlıktan mıdır acep. zira dünyanın enham işlenmemiş ışıl ışıl adamıyım. Maratonu arabayla trafiğe göre 30 dakikayla 40 dakika arasında gidiyorum. Ekmek almaya motorsikletle gidiyorum.
Kilo vermelisin. Kilonun fazla olduguna 100usd basip iddaya girerim.
stavro
lan başlığı görünce sdfsdgs....
hacı bence biraz hareketlen artık. vücudunu alıştır.
xin zhao
Belinden bükülüp kaldırırsan fıtık bile olursun. Dizlerini kırarak eğilip kalkmalısın.
yirmisantim
bence ufak, ufak şınav çekmeye de başlamalısın. önce dizlerinin üstünde hafta da 3 gün felan. 3x8 felan gibi birşey. şınav için en sağlamlaştırıcı egzersiz derler hep.
pangea
Kilolu olma ihtimalin yüksek
lilidance
1