[q]
(3) 

Zayıflama diyeti

omer gibi #1020889
4 gün spor yapıyorum ızgara ye diyorlar nerden bulayım ben ızgara? Küsmeden uzun süreli bir seyler bulmam lazım yetkililere sesleniyorum şişmana bit yardım




 

illa mangala bilmemneye gerek yok. en azından seramik tava al 30-40 liraya. onu iyice kızdır ateşte. sonra etleri at üstüne. 2-3 dakika pişir tamamdır. ateşin harlı olsun hep.

döküm tava alırsan o zaman kaymak.

alperz

Firinlarin izgara modu mesela.

kuehles blondes

hocam üşenmeyip şunu okursan çok faydalı olabilir: eksisozluk.com

ayrıca şunlar da var: eksisozluk.com

apdulera
1

mobil görünümden çık