sabah bir şey yoktu, sonra sağ ve sol omuza doğru başımı eğdim (yapılmaması gereken kütletme hareketi evet) sol taraftayken kasıldım kaldım. sebep ters ve ani hareket yani. neyse...o andan beridir sıcak su torbası koyuyorum, hala sağa sola dönmüyor acıyor, yarın da uzun yolum var araba kullanacağım.
sorum şu, nşa.da geçmesi 3-4 gün süren bu boyun tutulmasını 1 günde zınk diye geçirecek bir yöntem var mıdır?
sorum şu, nşa.da geçmesi 3-4 gün süren bu boyun tutulmasını 1 günde zınk diye geçirecek bir yöntem var mıdır?
şimdi masör bi kızımıza sordum. ( telefon konuşması yapıyorduk)
sıcak uygulasın, kas gevşetici bir merhem sürüp başını hafif yuvarlaklar yaparak hareket ettirsin dedi.
sağa sola öne arkaya da olabilirmiş.
hayat aklini konusacak bir filozof uret
Fizyoterapiste git.altinda daha ciddi bir problem olabilir kendin yapmaya calisma bir sikinti cikmasin omurlar sakaya gelmez
eclipsed moon
Saf yün dursun tutulan yerde.yun yastigin,ne bilim saf yun bir atkin falan varsa sar.
safsafinaz
1