Meyve ye ya da spprcular için özel çikolata tarzı barlar var macrocenterlarda görmüştüm
o kadar tatli yeme istegin varsa bi doktora gorun tahlil yaptir.
muz ye bi tane.
Sonuçta tatlı yemeyince ölmüyorsun, böyle düşün. Bu bir disiplin işi. Spor, diyet, bunlar güzel bir vücut ve sağlıklı bir yaşam için. Ne kadar iradeli olursan hedefine o kadar hızlı ve kolay ulaşırsın. Tabii bir hedefin varsa.
tarçınlı süt
yedikçe alışırsın canın çeker. mesela bunu okuyunca benim çikolata yiyesim geldi. meyviş ye. şekeri bol meyvelerden ye ne biliyim. şeftali falan. ama özellikle sağlık problemin yoksa da kasma kendini yani. meyve suyu içebilirsin şişkinlik de yapıyo.
midem kalkana kadar squat yaparım herhalde.
aynada kendine bak ya da vücudunu düşün, gururlan! çoğunlukla işe yarıyor.
Şekeri sadece tatlılardan aldığını sandığın için bağımlılığını kıramamışsın.