umca
bi su bardağı pekmez.
ayvalı ıhlamur çayı var poşet çay onu dene
sarımsak ye, terle, terini soğutma, bol sıvı iç.
Ben aslinda daha ilacsal sormustum ama.
'ilaçsal' istiyorsan tylolhot iç bir bardak, bir bardakta akşam iç. o seni toparlar.
ancak her halükarda kış boyunca ara ara pekmez iç. bi su bardağına gerek yok, yani içebiliyorsan iç elbet, çok faydalı ancak herkes içemeyebilir, bilmiyorum sende nasıl bir etki bırakıyor.
sabahları bir çay bardağı ya da bir yemek kaşığı bile olukça fark yaratır. resmen soğuk işlemiyor :)
Ç vitamini iyi gelir. Suya atılanlardan, geçmiş olsun dileklerimle